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講義内容

つくるマスター・教授の、めばえの森代表、助産師の中島春奈です。妊婦さんだけでなく「妊娠」に関心のあるすべての人が「妊娠・出産・産後」のことをいろんな角度から学べる場「母性を育む学び舎―マタユニー」を2020年につくり、活動しています。

今回の講義テーマは「あかちゃんの睡眠と育児動作」です。Umito代表、理学療法士の山本健太さん、芙由子さんを教授に迎え、あかちゃんの眠りをサポートするための知識と実践のコツを学んでいきます。

あかちゃんにとって眠ることとは?
産まれてすぐのあかちゃんにとって、眠るという行為は初めての体験です。大人にとっては当たり前の行為である眠りと、あかちゃんにとっての眠りの捉え方のギャップを改めて認識し、あかちゃんの気持ちを理解してみましょう。

あかちゃんの生体リズム
あかちゃんは、実は必死で眠るトレーニングをしています。スムーズに眠るために大事なのが、眠くなるための生体リズムです。あかちゃんも日々の経験を経て、生体リズムを身につけていきます。眠りを作り出すために、1日の中で身体にどんな変化が起こるのかを理解し、生体リズムに寄り添った生活習慣を学びます。

眠りに寄り添う生活習慣
現代には生体リズムの獲得を妨げる要因がたくさんあります。乱れたリズムを獲得してしまうと、あかちゃんが上手く眠れない状態になってしまいます。あかちゃんがしっかり寝てくれると、親の心の余裕も生まれますよね。この講義では、すぐ実践できる眠りに寄り添った生活の工夫をお伝えしていきます。

お母さんのからだを守る育児動作のはなし
産後のからだで慣れない育児動作をすることは、お母さんのからだにとっては大きな負担になります。今回は寝かしつけに関わる抱っこや、抱え上げ動作、授乳の姿勢などを中心に、自分のからだを守り、楽しく育児ができるように、傷めない姿勢や動作の工夫もお伝えします。

理由があっても無くても、泣くのがあかちゃんです。そうはわかっていても、少しの知識と少しの心の余裕で、感じる負担感も違ってくるのではないでしょうか。あかちゃんの眠りのサポートや、何をしても泣き止まない、といった状況になったときは、お母さんだけでなく、家族間での協力が必要不可欠です。ぜひお父さんや家族のみなさんも、一緒に参加してくださいね。

講義概要

学部/学科
カラダとココロつくる学部/母性を育む学科

ーマタユニ08ー
ねむりと暮らし
〜あかちゃんの睡眠と育児動作のお話〜

日程・時間
2022年8月7日(日)10:00〜12:00

授業料(税込)
ひと家族 3,000円

参加方法
現地参加
オンライン参加(zoomを利用します)

キャンパス
現地:パレットごうつ 2階和室
地図(Google Map)

定員
現地参加:10組

教授
山本健太・芙由子

つくるマスター
中島春奈

開講決定日(申込締切日)
2022年8月3日(水)
受講の流れ・キャンセルポリシーについて(必ずご確認ください)

講義計画
講義は、全6限です。

1限目:10:00~10:20
ーアイスブレイクー
教授・参加者の自己紹介をおこないます。
ご自身の睡眠状況をチェックします。
2限目:10:20~10:35
ー泣くことで伝えたい不安な気持ちー
まずはあかちゃんの立場に立つことで、あかちゃんが伝えたい気持ちを理解していきます。
3限目:10:35~10:50
ーあかちゃんの眠りと生体リズムー
あかちゃん特有の眠りと生体リズムの知識を学びます。
4限目:10:50~11:10
ー生体リズムに寄り添う環境設定ー
睡眠を促す生体リズムについて、生活環境と紐づけて理解し、実践に繋げます。
5
限目:11:10~11:40
ーからだを傷めない育児動作ー
あかちゃんが心地よいことはもちろん、育児者にとっても負担の少ないからだの使い方、実践を学んでいきます。

6目:11:40~12:00
ー振り返りー
本日の感想・気づきをみんなで共有します。

ネット予約方法
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キャンセル予約方法
方法が3つありますので、ご都合の良い方法でご連絡ください。
*連絡される際には、お名前・講義名をお知らせください。
・「info@go-tsukuru.net」にメールで連絡する。
・パレットごうつに電話をする(0855-52-7820)。
・パレットごうつの受付に申し出る(江津市江津町1518-1)。

*ご不明な点は、事務局までご連絡ください。
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こんな方にオススメ

ー母性を育む学び舎「マタユニ3期」第8回目講義ー
マタユニは、妊婦さんに限らず、「妊娠・出産」に関心のある全ての人が参加可能です。
・妊活を始めたけどわからないことがいっぱい
・具体的なビジョンはないけどいつか子どもが欲しい
・妊娠中や育児の悩み相談ができる友達がほしい
・パートナーと一緒に妊娠・出産についていろいろ知りたい
・母親学級以外の知識も欲しい

・あかちゃんのいるご家族
・妊婦さんとその家族
・あかちゃんやこどもの眠りで悩んでいる方
・負担の少ない抱っこの仕方や授乳姿勢が知りたい方

持ち物、その他注意事項

・持参物:飲み物、筆記用具