講義内容
つくるマスター・教授の、めばえの森代表、助産師の中島春奈です。妊婦さんだけでなく「妊娠」に関心のあるすべての人が「妊娠・出産・産後」のことをいろんな角度から学べる場「母性を育む学び舎―マタユニー」を2020年につくり、活動しています。
今回の講義のテーマは「冷えトラブルへの対処法」。6月に実施したマタユニ「女性と鍼灸〜セルフお灸とツボ押しで冷えとサヨナラ〜」もとても反響が良く、みなさんの「冷え」に対する問題意識が高いこと改めて感じました。今回は「よもぎ蒸し」という観点から冷え対策を学んでいきます。講義の中では実際によもぎ蒸しの体験をおこない、感じたことなどを皆さんで共有しながら学びを深めていきます。
よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸しはハーブの王様とも言われるよもぎの葉を煎じ、その蒸気で下半身を蒸し、身体を内側から温めていくという温浴で、韓国の民間療法のひとつです。
運動不足やエアコンなどで汗をかくことが減り、慢性な冷えをもつ現代女性に特におすすめとされています。また韓国では産後ケアとしても使われ、産後の回復にも良いとされています。
首から下をすっぽり包むマントを着て、専用の椅子に座り、下から蒸気を当てて行います。サウナが苦手な方でも、気持ちよく温浴が可能です。
教授は、ドライフラワーとエステのお店coconセラピストの吉原真奈さんです
吉原さんは「女性の笑顔を増やしたい」という想いで、江津でお店を経営されています。吉原さんご自身も、よもぎ蒸しを続けることでからだにいろんな変化があったと体感されています。
つくるマスターよりメッセージ
冷えは、自覚があってもすぐに不都合を感じないこともあります。しかし東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われるように、早めに対処することが必要です。体質を改善する楽しさをみなさんと共有することで、健康に対するモチベーションも高まるのではないでしょうか？
ぜひ、よもぎ蒸し体験の機会を通して、ご自身の冷えについて考えてみましょう。
講義概要
学部/学科
カラダとココロつくる学部/母性を育む学科
ーマタユニ19ー
女性の味方、よもぎ蒸し
〜冷えトラブルへの対処法〜
日程・時間
2022年3月6日（日）10:00〜12:00
授業料（税込）
1,500円
参加方法
現地参加
キャンパス
52ビルヂング（KstandTalking2階）
地図（Google Map）
教授
吉原真奈
つくるマスター
中島春奈
開講決定日（申込締切日）
2022年3月2日（水）
※受講の流れ・キャンセルポリシーについて（必ずご確認ください）
講義計画
講義は、全5限です。
| ｜１限目：10：00～10：10 ーアイスブレイクー 教授・参加者の自己紹介｜２限目：10：10～10：30 —冷えとよもぎ蒸しについて— なぜ冷えトラブルによもぎ蒸しなのかを学びます。 ｜３限目：10：35～11：05 ーよもぎ蒸し体験①ー 2名の方によもぎ蒸し体験をしていただきます。 体験中でも会話ができるため、テーマをもとにみなさんでお話をします。 ー休憩ー ｜４限目：11：20～11：50 |
ネット予約方法
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キャンセル予約方法
方法が３つありますので、ご都合の良い方法でご連絡ください。
＊連絡される際には、お名前・講義名をお知らせください。
・「info@go-tsukuru.net」にメールで連絡する。
・パレットごうつに電話をする（0855-52-7820）。
・パレットごうつの受付に申し出る（江津市江津町1518-1）。
＊ご不明な点は、事務局までご連絡ください。
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こんな方にオススメ
ー母性を育む学び舎「マタユニ」第19回目講義ー
マタユニは、妊婦さんに限らず、「妊娠・出産」に関心のある全ての人が参加可能です。
・冷えに悩んでいる方
・よもぎ蒸しに興味のある方
・冷え対策の具体的な方法を知りたい方
持ち物、その他注意事項