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講義内容

つくるマスター・教授の、めばえの森代表、助産師の森春奈です。妊婦さんだけでなく「妊娠」に関心のあるすべての人が「妊娠・出産・産後」のことをいろんな角度から学べる場「母性を育む学び舎―マタユニー」を2020年につくり、活動しています。

第一印象は見た目で決まる!
表情や立ち振る舞いがステキな人は、印象に残りやすいですよね。その際に押さえておきたいのが「姿勢」と「歩き方」です。現代人の生活スタイルは無意識的に猫背の姿勢になりやすく、背中を丸めて歩いている方をよく見かけます。また子どものころから姿勢が悪い、という方も多いです。

印象が変わる歩き方
元気のないときは下を向きがちであったり、自信のないときは歩くスピードがゆっくりになったりしませんか?心情と歩き方は、実はつながっています。歩き方を変えると、カラダやココロの調子が整い、相手に与える印象も変わってきます。またお子さんを抱っこする機会が多い方は、基本となる自分の姿勢や歩き方が整っていることで、カラダへの負担も軽減します。

教授は、ARUKU+(あるくと)walking studioの片山由記さんです
片山さんは出雲市を拠点に*ポスチャーウォーキングレッスンを開催されています。ウォーキングを通して得たご自身の実体験や受講生の変化などを通して「ウォーキングからはじまる新しいわたし」の魅力を伝えておられます。
※ポスチャーウォーキング
「歩くピラティス」とも言われていて、インナーマッスルを使い体軸を整える効果がある。効率よく筋肉を使って歩くためバストとヒップがあがり、むくみがとれ、小顔効果も期待できる。
私は「ウォーキングレッスンはモデルさんが受けるもので、自分とは関係ない」と思っていましたが、片山さんと出会い、ウォーキングレッスンは特別な人だけが受けるものではないことを知りました。歩き方が変わると自然と自分に自信がもてるようになり、立ち振る舞いや表情まで変わってくるから不思議。ぜひみなさんも、講義前後のビフォーアフターで体感してみてくださいね!

講義概要

学部/学科
カラダとココロつくる学部/母性を育む学科

ーマタユニ11ー
ウォーキングではじまる新しいわたし
~印象が変わる歩き方~

日程・時間
2021年11月7日(日)10:00〜12:00

授業料(税込)
1,000円

参加方法
現地参加もしくはオンライン参加可能
オンライン希望の方は無料ビデオ会議ツール「zoom」を使用します。

キャンパス
パレットごうつ
地図(Google Map)

定員
20名

教授
片山由記

つくるマスター
森春奈

開講決定日(申込締切日)
2021年11月3日(水)
受講の流れ・キャンセルポリシーについて(必ずご確認ください)

講義計画
講義は、全6限です。

1限目:10:00~10:20
―アイスブレイクー

自己紹介、ペアになって講義前のウォーキングの状態を撮影しあう
2限目:10:20~10:50
―姿勢と歩き方レクチャー

見た目がきれいな立ち方や足運びを学ぶ
3限目:10:50~11:10
―魅力的な立ち振る舞いー
さまざまな印象を与える歩き方を学ぶ
4限目:11:10~11:20
―エクササイズー

体幹トレーニングとイメージウォーキング
5限目:11:20~11:30
ー印象アップな写真の映り方―
写真の映り方で印象が変わる!を体験する
限目:11:30~12:00
―まとめー

講義後のウォーキングの状態を撮影する
振り返り

ネット予約方法
1.下記『この講義に申込む』をクリックすると申込フォームが表示されます。
2.必要情報を入力し、内容を確認後、登録してください。
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<注意>メールアドレスの@の前に「.」があるメール(例:abcde.@keitai.ne.jp)は大学側のメールが受信できないアドレスです。こういったメールアドレス以外をご登録ください。⇒@の前に「.」がつくメールアドレスの不具合について(https://support.microsoft.com/ja-jp/help/940620)

キャンセル予約方法
方法が3つありますので、ご都合の良い方法でご連絡ください。
*連絡される際には、お名前・講義名をお知らせください。
・「info@go-tsukuru.net」にメールで連絡する。
・パレットごうつに電話をする(0855-52-7820)。
・パレットごうつの受付に申し出る(江津市江津町1518-1)。

*ご不明な点は、事務局までご連絡ください。
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こんな方にオススメ

ー母性を育む学び舎「マタユニ」第11回目講義ー
マタユニは、妊婦さんに限らず、「妊娠・出産」に関心のある全ての人が参加可能です。
・妊活を始めたけどわからないことがいっぱい
・具体的なビジョンはないけどいつか子どもが欲しい
・妊娠中や育児の悩み相談ができる友達がほしい
・パートナーと一緒に妊娠・出産についていろいろ知りたい
・母親学級以外の知識も欲しい

・写真うつりが良くない方
・写真に写った自分の後姿が気になる方
・ウォーキングレッスンに興味がある方
・第一印象を良くしたい方

 

その他注意事項

・持参物:筆記用具・飲み物