講義内容
つくるマスターの てごねっと石見、檜垣和美です。
「毎日のケアはどうしたらいいの？」「毎日体のケアには通えない」なんて思っている方はいらっしゃいませんか？
私もその1人です。1日の疲れを自分自身でケアをして、少しでも日々を快適に過ごせたらいいなぁと思い企画しました。
自分の体質を知ってほしい
この講義では、冷えやむくみのセルフケアを体験していただきます。中医学では、人体ではさまざまな要素が関連しあっていて、更に人は自然界や環境ともお互いに関連しあっているという「整体観」をいう考え方があります。自分の体質を知ることで「なぜこの症状がおこるのか？」を知ることでより、自分の体に興味が湧きます。ぜひ、体と向き合う第一歩としてご参加ください！みんなで元気に行（生）きましょう！
講師紹介
中医学セラピストの小林文子さん。中国伝統医学（中医学）を学び、日々のセルフケアや食事のアドバイス、施術による癒しを提供されています。明るく元気な小林さんと一緒に、楽しい時間を過ごしながら、自分の体を整えるヒントを学びましょう。
講義概要
セルフケアで“ちょこっと”快適生活を！！
日程・時間
12月15日（日） 14：00～15：30
授業料（税込）
3,000円
キャンパス
パレットごうつ 1 F スタジオ
定員
10名（最小催行人数 3名）
教授
小林 文子
つくるマスター
檜垣 和美（てごねっと石見）
開講決定日（申込締切日）
2024年12月13日（金）
※受講の流れ・キャンセルポリシーについて（必ずご確認ください）
講義内容
・みなさんで自己紹介
・自分の体質を知ってケアをしよう
・感想をシェア
こんな方にオススメ
・冷えやむくみが気になる
・ツボ押し好き
・自分でできるケア方法を知りたい
・自分の体質を知りたい方
服装・持ち物など
・筆記用具
・飲み物
・動きやすい服装
やわらかい生地、または薄手の生地の服装
（厚手の生地ではツボ押しの際に体験しにくい可能性があります）
ネット予約方法
1.下記『この講義に申込む』をクリックすると申込フォームが表示されます。
2.必要情報を入力し、内容を確認後、登録してください。
3.当日のご案内等がこちらの「info@go-tsukuru.net」メールアドレスから届きます。
※「info@go-tsukuru.net」からメールが届くように設定をお願いいたします。携帯電話等のメールアドレスでは、受信設定をしないとメールが届かない場合があります。
<注意>メールアドレスの@の前に「.」があるメール（例：abcde.@keitai.ne.jp）は大学側のメールが受信できないアドレスです。こういったメールアドレス以外をご登録ください。⇒@の前に「.」がつくメールアドレスの不具合について（https://support.microsoft.com/ja-jp/help/940620）
キャンセル予約方法
方法が３つありますので、ご都合の良い方法でご連絡ください。
＊連絡される際には、お名前・講義名をお知らせください。
・「info@go-tsukuru.net」にメールで連絡する。
・パレットごうつに電話をする（0855-52-7820）。
・パレットごうつの受付に申し出る（江津市江津町1518-1）。
＊ご不明な点は、事務局までご連絡ください。