皆さん２０２３年の「新年の決意」どんな感じですか？「今年こそ・・・」目標はいろいろあるけれど、一人でチャレンジ出来るかな？どうやってやればいいんだろう？そんな風に困っていませんか？今回のイベントは、”正月太り解消編”と題して、「ながい接骨院」のお二人の先生に「正しいダイエット方法」を教えていただける企画。この講義では正しいダイエットの知識を身に付けるために「話す」「知る」「実践」の三段階に分けての気づきを大切にスポーツトレーナーがお教えいたします。心も体も健康にしていくための一歩をみんなで踏み出してみませんか?寒いし、面倒だし･･･の言い訳をみんなで楽しくからだを動かしながら一緒に乗り越えましょう！
このイベントを企画した島根県立大学の松尾です。このイベントは、苦手なものは目をそらしたくなるもの。しかし、普段見ようとしないものに視点を移すことで、考え方を広げるキッカケや成長につながります。運動・ダイエットは苦手だな・・っと思う人は是非ご参加ください。
以下の項目に１つでも当てはまったらぜひ気軽にご参加ください。
・お正月太り･･･がなかなか戻らない人
・ダイエットに苦手意識がある人
・やる気はあるけどなかなか手につかない人
・みんなでワイワイからだを動かしたい人
＊当日の流れ＊
・ながい接骨院のお二人から、「正しいダイエット方法」のお話
・あなたの「困った･･･」「こうなりたい」を参加者みんなで共有
・からだを少し動かしてみる。
・ふりかえり
イベント概要
スポーツトレーナーが教える正しいダイエット方法“正月太り解消編”
日程・時間
2023年1月22日（日）14：00～16：00
※申込み締切2023年1月13日（金）
集合場所
パレットごうつ ２階ホール（Google map)
参加費
一般：1,500円 学割：500円 ※当日お支払いください
持ち物
・軽く体を動かしやすい服装・タオル
定員
20名（先着順）
申込方法
下記の申込みボタンより、お申し込みください。
申込窓口・お問合わせ
GO▶︎つくる大学事務局（担当：藤田）
島根県江津市江津町1518-1 江津ひと・まちプラザ パレットごうつ事務室内
TEL：0855-52-7820 FAX：0855-52-0004