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講義内容

皆さん、こんにちは。本講義のつくるマスター兼教授の原麻夕子です。私は現在、接骨院で働いていますが、以前は中学校と高校の部活動で身体づくりをサポートするトレーナー活動も並行して行っていました。その際に、指導者の方から子どものケガに関する悩みを相談されることが多くありました。そこで私は、指導者の方々に身体の正しい使い方を知っていただき、それを練習の中で取り入れていただいたことで、子どものケガはある程度防ぐことができると実感しました。この講義では、バレーボール指導者の方々に、バレーボールをする上で必要な身体の使い方を取り入れたトレーニングをお伝えさせていただききます。

バレーボール競技を通して
私は江津市にきてまもなく2年が経ちますが、江津市は非常にバレーボールが盛んな街だと感じています。一方で、指導者の方や子どもに話を聞くと、身体の使い方やケガに悩んでいる点が気になっていました。そこで私たち医療従事者が関わることで、少しでも指導者の方の力になり、子ども達の可能性を広げたいとの思いで、今回の講義の開催を決めました。

ケガと「呼吸」の関係
現代は生活様式の変化などから、身体の機能が低下している子どもたちが増えています。保護者の方からも「スポーツをしてもすぐケガをしてしまう」と言った声をよく聞きます。実は、これらの原因の一つは「呼吸の浅さ」。呼吸が十分にできていないことで、お腹の力がうまく使えていなかったり、偏った身体の使い方をしてしまっている場合があります。お腹の力(体幹)をうまく使えるようになることは、身体を動かす際の土台となり、ケガのない身体になるためには重要です。その上で柔軟性や筋力・競技力アップへ繫がりやすくなります。今回はこの土台となる体幹をメインにした障害予防のトレーニングを指導者の方に体験いただき、子ども達への指導に役立てていただきたいと思います。
当日は日頃の疑問・悩みを１つでも多く解決して頂けたら嬉しいです。
バレーボールを通してもっと島根県が盛り上がっていくよう、江津市はもちろん他市の指導者の方もぜひご参加お待ちしております！
当日は一緒に身体を動かし、体験をシェアして楽しみましょう！

講義概要

学部/学科
カラダとココロつくる学部/じぶんと対話学科

ケガ予防のためのトレーニング指導〜バレーボール指導者編〜｜第1期

日程・時間
2023年2月5日（日）13:00〜15:00

授業料（税込）
1,500円

参加方法
現地参加

キャンパス
パレットごうつ
地図（Google Map）

定員
10名

教授・つくるマスター
原 麻夕子

開講決定日（申込締切日）
2023年2月1日（水）
※受講の流れ・キャンセルポリシーについて（必ずご確認ください）

講義計画
講義は、全5限です。

ネット予約方法
1.下記『この講義に申込む』をクリックすると申込フォームが表示されます。
2.必要情報を入力し、内容を確認後、登録してください。
3.当日のご案内等がこちらの「info@go-tsukuru.net」メールアドレスから届きます。
※「info@go-tsukuru.net」からメールが届くように設定をお願いいたします。携帯電話等のメールアドレスでは、受信設定をしないとメールが届かない場合があります。
<注意>メールアドレスの@の前に「.」があるメール（例：abcde.@keitai.ne.jp）は大学側のメールが受信できないアドレスです。こういったメールアドレス以外をご登録ください。⇒@の前に「.」がつくメールアドレスの不具合について（https://support.microsoft.com/ja-jp/help/940620）

キャンセル予約方法
方法が2つありますので、ご都合の良い方法でご連絡ください。
＊連絡される際には、お名前・講義名をお知らせください。
・「info@go-tsukuru.net」にメールで連絡する。
・パレットごうつに電話をする。（0855-52-7820）

＊ご不明な点は、事務局までご連絡ください。
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こんな方にオススメ

・バレーボール指導者の方（下記に一つ以上あてはまる方）
-小学生～高校生を指導しておられる方
-ウォーミングアップなどの基礎のトレーニングに悩んでおられる方
-ケガをしている子どもがチームに多い方

 

持ち物、その他注意事項

・持参物：筆記用具・飲み物

動きやすい服装でお越しください
適宜休憩、水分補給を挟みながら進めます