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講義内容

『自分らしい表現力とは？』
人は無意識に第一印象でその人を判断しがちです。出会って数秒で初対面の相手を好きか嫌いか、気が合うか合わないかを決める程。逆もしかり、相手も自分の様々な印象を受け取るのです。

あなたはどんな印象を与えたいですか？ 安心感、元気のよさ、ワクワク感、信頼感……？

“ワタシ”らしさを思い出してみよう
子供時代を思い出してみて下さい。豊かな表情や仕草、声で喜怒哀楽を表していました。まさにありのままのワタシで。しかし、思春期には自分を出すことが恥ずかしくなり、大人になるにつれ、ポーカーフェイスが上手になりがちな人も多いはず。

では、今の“ワタシ”はどうでしょうか？今の表現で、ワタシらしさが素直に伝わっているでしょうか？伝えていますか？人と会う時に相手とどんな関係を築きたいか。その想いを豊かに表現できていますか？

この講義を通して、自分と向き合い、 客観視し、自分の良さ、自分の特徴から【与えたい印象】を具体的にしていきましょう。

【与えたい印象】が定まったら、豊かな表現力を学んでいきます。
表現を変えるポイントは、表情・姿・声？ 印象は顔の表情と声のトーン、立ち姿の3つの要素で大きく豊かになります。客観的に自分を見つめながら、学ぶことで自分が見せたいイメージする印象を、周りの人に与えることができるようになるかもしれません。それを手にしたとき、自分の表現力がどう変化していくのでしょうか？

これまでの自分、これからの自分を知る時間
なりたい自分を表現するには、あなたのやり方がきっとあるはずです。言葉ではうまく伝えることができないと思っているあなた、言葉以上に伝わる表現方法もあるのです。今まで人と話すことや人前で話すことが苦手と思っていた方も、この講義を通して話すことが楽しくなったり、話すことに自信がついてくるかもしれません。あなたらしい笑顔は相手の気持ちをほぐすこともできるかも。人は鏡のようなもの。自分らしい表現を見つけた時、毎日の何気ないやりとりから生まれるものが変わってくるかもしれません。

誰と比べるのではなく、自分らしい表現力を手に入れてみませんか？ 思いっきりワタシらしく＝自分らしく生きていくヒントを学びましょう！

日程

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講義について

第1限　自分の姿を客観視

・今のあなたの表現を客観視し、どんな印象を与える自分になりたいか仮説をたてよう

第2限　表情筋を動かしてみよう

・音楽に合わせて表情筋ストレッチ
・家でもどこでもできるセルフストレッチ

第3限　声編

・思いっきり声を出してみよう
・言語・非言語のワーク
・声の抑揚を手に入れよう

第4限　姿勢編

・自分の姿勢をチェック！
・音楽に合わせて姿勢ストレッチ
・簡単ポージングの紹介

第5限　これからの自分のまとめ

・Before/Afterをチェック
・学んだことを振り返り、気がついたこと、これからの自分について

こんな方にオススメ

・表現することに苦手意識のある方
・人前で発言をすることに苦手意識のある方
・何を考えているのかつかみにくいと言われる方
・人と接する仕事をしている方
・笑顔で安心感を与える人になりたい方

持ち物、その他注意事項

持ち物として、携帯電話をご持参ください。